Mujer de sueños lúcidos

Un modelo integral de activación de los sueños.

La teoría de la síntesis de activación de los sueños es una explicación neurobiológica de por qué soñamos. Durante miles de años, la cuestión de por qué la gente sueña con sueños ha atormentado a filósofos y científicos, pero hasta hace poco, los investigadores han podido estudiar cuidadosamente lo que sucede en el cuerpo y el cerebro al soñar.

El origen de la teoría

Los psiquiatras de Harvard J. Allan Hobson y Robert McCarley propusieron por primera vez su teoría en 1977 de que soñar es el resultado de los intentos del cerebro por comprender las actividades neuronales que ocurren durante el sueño.

Incluso si está durmiendo, su cerebro está activo. Hobson y McCarley sugirieron que durante el sueño, algunas actividades de nivel inferior en el cerebro son principalmente responsables de los procesos biológicos básicos, que luego se explican por funciones de nivel superior como el pensamiento y el procesamiento de información.

Cerebro dormido

El modelo de síntesis de activación muestra que los sueños son causados ​​por procesos fisiológicos en el cerebro. Aunque la gente solía pensar que dormir y soñar eran un proceso pasivo, los investigadores ahora saben que el cerebro nunca está tranquilo durante el sueño.

Entonces, ¿qué está sucediendo en el cerebro dormido? Cuando dormimos, ocurren una variedad de actividades neuronales.

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El sueño ayuda al cerebro a realizar muchas actividades, incluida la limpieza del cerebro y la consolidación de los recuerdos del día anterior.La teoría de la síntesis de activación sugiere que los procesos fisiológicos que ocurren cuando dormimos son la causa del sueño.

La actividad cerebral juega un papel en los sueños.

¿Cómo la actividad cerebral durante el sueño causa los sueños?

  • Según Hobson y otros investigadores, los circuitos del tronco cerebral se activan durante el sueño REM.
  • Una vez que estos circuitos se activan, las áreas del sistema límbico involucradas en las emociones, las sensaciones y la memoria, incluidas la amígdala y el hipocampo, se activan.
  • El cerebro sintetiza e interpreta esta actividad interna e intenta crear significado a partir de estas señales, lo que conduce al sueño.

Características comunes de los sueños.

Hobson también propuso que los sueños tienen cinco características clave. Los sueños a menudo contienen contenido ilógico, emociones fuertes, aceptación de contenido extraño, experiencias sensoriales extrañas y contenido del sueño difícil de recordar.

Cosas clave para recordar

Con todo, la teoría de la síntesis de activación básicamente hace tres suposiciones clave:

  1. La actividad de alto nivel del tronco encefálico es necesaria para soñar.
  2. La activación de estas áreas del cerebro conduce al sueño REM y al soñar, por lo tanto, todos los sueños ocurren durante el sueño REM.
  3. El prosencéfalo intenta dar sentido a las señales aleatorias generadas por la activación del tronco encefálico, produciendo así sueños coherentes.

Entonces, ¿por qué el cerebro intenta encontrar significado en estas señales aleatorias que ocurren durante el sueño?

«El cerebro persigue tan despiadadamente el significado, que cuando se le pide que procese pocos o ningún dato, le dará o incluso creará significado», sugirió Hobson.

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Reacción a la teoría

La publicación inicial de su investigación provocó una considerable controversia, especialmente entre los analistas de Freud. Debido a que muchos investigadores y terapeutas de los sueños invierten mucho tiempo y energía en tratar de comprender el significado subyacente de los sueños, muchas personas piensan que los sueños son solo la forma en que el cerebro percibe las actividades durante el sueño.

¿Son los sueños sin sentido?

Aunque el modelo de síntesis de activación de los sueños se basa en procesos fisiológicos para explicar los sueños, esto no significa que los sueños carezcan de sentido.

Según Hobson, «soñar puede ser nuestro estado de conciencia más creativo. En este estado, la reorganización caótica y espontánea de los elementos cognitivos produce una nueva configuración de información: nuevas ideas. Aunque muchas de estas ideas son incluso grandes, parte de ella puede ser ridículo, incluso si solo algunos de sus productos únicos son realmente útiles, el tiempo de nuestros sueños no se desperdiciará «.

Modelo de sueño AIM

Gracias a los avances modernos en las imágenes cerebrales y la capacidad de monitorear la actividad cerebral, los investigadores ahora tienen una mejor comprensión del ciclo sueño-vigilia, las diferentes etapas del sueño y los diferentes estados de conciencia.

La última versión de la teoría de síntesis de activación se llama modelo AIM, que significa activación, puerta de entrada-salida y modulación.

Este modelo más nuevo intenta capturar lo que sucede en el espacio cerebro-mente a medida que la conciencia cambia a través de la vigilia, el movimiento ocular no rápido y los estados de sueño de movimiento ocular rápido.

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Muy buena frase

Durante siglos, las razones y el significado de los sueños han fascinado a filósofos e investigadores. La teoría de la síntesis de activación agrega una dimensión importante a nuestra comprensión de por qué soñar y enfatiza la importancia de la actividad neuronal durante el sueño.

Con la aparición de nuevas tecnologías para estudiar el cerebro y los procesos del sueño, los investigadores continuarán logrando nuevos avances en nuestra comprensión de por qué soñamos, nuestro conocimiento del estado de conciencia y la comprensión del posible significado detrás de nuestros sueños.

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