Desde Sagitario hasta Escorpio, se puede decir que su posición en el zodíaco afecta sus rasgos de personalidad, sus gustos y disgustos, e incluso su horario de sueño. Muchos astrólogos y psíquicos creen que su signo del zodíaco afecta la cantidad de sueño que necesita cada noche y la mejor manera de lograrlo.
En circunstancias normales, recomendamos dormir unas 8 horas por noche para mantenerse saludable al día siguiente. Sin embargo, si a menudo encuentra que esto es demasiado o muy poco para usted, puede deberse a la astrología. Por lo tanto, ya sea que sea un escéptico o un astrólogo ávido, hemos estudiado cuánto debe dormir cada zodíaco y la hora recomendada para acostarse. Desde los hábitos de sueño de Escorpio hasta Tauro, Capricornio y todos los demás, tenemos un profundo conocimiento de lo que piensan las estrellas sobre tu sueño.
Aries
veintiunoYingshi 19 de marzodía abril
Como signo del Carnero, Aries es conocido por su naturaleza obstinada y enérgica, por lo que es probable que solo pueda superar el problema con un mínimo de sueño. De hecho, se dice que 6 horas de sueño por noche son suficientes para ellos.
Sin embargo, debido a su naturaleza inquieta, Aries a veces puede tener dificultades para conciliar el sueño rápidamente.Astrólogo Kyle Thomas Declaración: «Si las personas con este signo de fuego no canalizan eficazmente su energía en lugar de dejar que se deteriore internamente, tendrán patrones de sueño inquietos».
Por lo tanto, esto ayudará a Aries a organizar un tiempo de relajación antes de acostarse todas las noches. Las cosas que pueden ayudarlos a relajarse incluyen la quema de aceites esenciales, como lavanda o manzanilla, antes de acostarse o meditar.
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Tauro
20día 20 de abrildía posible
Los tauro suelen ser amantes del sueño y pueden fichar fácilmente alrededor de 9 horas cada noche. Sin embargo, su tiempo de sueño recomendado es de aproximadamente 7-8 horas, y organice siestas rápidas cuando sea necesario para evitar sentirse aburrido.
Según el medio espiritual Samantha Lynn, Tauro es terrenal, debes asegurarte de que su base sea estable para poder pasar una buena noche. Por lo tanto, debe asegurarse de que su dormitorio sea lo más cómodo posible. Mantenga la habitación ordenada, las sábanas se acaban de lavar. También será útil comprar almohadas blandas y cojines decorativos.
Geminis
veintiunoYingshi 20 de mayodía junio
Géminis es el más propenso a perder tiempo de sueño. El tiempo de sueño varía desde 2 horas rápidas hasta 12 horas largas. Para Géminis, es mejor ceñirse a un término medio e intentar dormir 6 horas por noche.
Géminis es propenso a pensar demasiado, especialmente por la noche.de acuerdo a Zodíaco ámbar: «A menudo tienen grandes ideas en medio de la noche, y solo necesitan tomar medidas inmediatas». Por lo tanto, la mejor hora de dormir para Géminis es tratar de apagar sus cerebros antes de irse a la cama. Las cosas que pueden ayudar incluyen apagar cualquier dispositivo electrónico y escribir un diario antes de acostarse.
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cáncer
veintiunoYingshi 22 de junioDakota del Norte mes de julio
El cáncer está gobernado por la luna, por lo que dormir debería ser una prioridad natural. Aquellos que pertenecen a la constelación del cáncer deben esforzarse por 8 horas de sueño estable cada noche.
de acuerdo a Ocupado, El signo de Cáncer «Me gusta que lo cuiden y críen a los demás». Por lo tanto, conversar con sus seres queridos antes de irse a la cama puede brindarle tranquilidad y una buena noche de descanso. Agregue té de hierbas y obtendrá los Zzz más grandes.
León
veintitréscamino 22 de JulioDakota del Norte agosto
Debido a su naturaleza activa, Leo generalmente no necesita dormir mucho. Sin embargo, es importante que dejen tiempo para recargarse. Leo debería intentar asegurar unas 7 horas de sueño cada noche, pero es probable que se reduzca.
Debido a su naturaleza social, Leo puede tener dificultades para conciliar el sueño solo. Trate de darle una cuchara a su pareja durante 10 minutos antes de irse a la cama. Si es soltero, crear un ambiente tranquilo y confortable puede recrear esa comodidad. Las cortinas opacas y muchas almohadas pueden resolver el problema.
Virgo
veintitréscamino Agosto – 22Dakota del Norte septiembre
Al igual que Aries, los Virgo tienden a dormir muy poco porque son demasiado activos y se agregan constantemente a su lista de tareas pendientes.Afortunadamente, no necesitan dormir mucho y pueden gastarlo en solo 3 horas. OcupadoSin embargo, recomendamos al menos 5 horas para obtener el mejor rendimiento.
Cualquier cosa que pueda ayudarlos a aclarar su pensamiento ayudará a que Virgo se duerma antes de acostarse. Intente llevar un diario o guiar la meditación. De lo contrario, el té de hierbas puede ayudarte a lograr un estado de relajación.
Libra
veintitréscamino 22 de septiembreDakota del Norte octubre
Libra es un signo del zodíaco. A Libra le gusta el equilibrio, por lo que debes apuntar a 8 horas de sueño saludable todas las noches.
de acuerdo a Prosperando el mundo: «El esfuerzo por equilibrar y complacer a la gente entra en el signo habitual de Libra durante el día y se libera por la noche». Por lo tanto, cualquier forma de cuidado personal debe incluirse en su rutina nocturna. Esto incluye organizar el cuidado de la piel, beber té de hierbas y dormir en sábanas recién lavadas.
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Escorpión
veintitréscamino 21 de octubreYingshi noviembre
Escorpio generalmente sufre de altos niveles de energía por la noche y generalmente prefiere dormir durante el día en lugar de dormir toda la noche. Sin embargo, para obtener la mejor salud del sueño, se recomienda que el inquieto Escorpio programe una hora para dormir dentro de las 8 horas antes de irse a la cama para ayudarlo a descansar lo que necesita.
Samantha Lynn recomienda que concentre sus pensamientos leyendo novelas. Añadió: «Sin embargo, esta novela no debería ser demasiado emocionante». Si no eres un lector entusiasta, adapta tu entorno para dormir y asegúrate de que tu habitación sea oscura y cómoda.
Sagitario
VeintidósDakota del Norte Noviembre – 21Yingshi diciembre
Otro signo conocido por sus altos niveles de energía, Sagitario a menudo ignora el sueño como una prioridad, especialmente cuando se acercan fechas límite importantes. Aunque las personas pertenecientes a esta constelación pueden dormir muy poco, se recomienda programar al menos 6 horas.
Si tiene problemas para conciliar el sueño, puede usar un par de tapones para los oídos y una máscara para los ojos para bloquear el ruido y la luz. OcupadoAdemás, organice buenos ejercicios de estiramiento o yoga para ayudar a aliviar la irritabilidad.
Capricornio
VeintidósDakota del Norte Diciembre – 19día enero
Debido a que a los Capricornio les gusta un horario fijo, tienden a tomarse el sueño muy en serio. Por lo tanto, deben trabajar al menos 7 horas por noche.
Según el astrólogo Kyle Thomas, los Capricornio «a veces se ponen ansiosos por la noche, pero si se sienten con los pies en la tierra, espero que sigan procedimientos de sueño muy estrictos». Debido a esto, los Capricornio son la primera tarea en la rutina de la hora de acostarse. calma la mente. Al igual que Géminis, tómate un tiempo sin pantalla y establece algunos rituales para la hora de dormir, que pueden incluir leer, hacer yoga o bañarte antes de acostarte.
Acuario
20día Enero – 18día febrero
de acuerdo a Prosperando el mundoEl signo de aire Acuario suele tener dificultades para conciliar el sueño debido a los altos niveles de energía y, a menudo, siente falta de sueño. Aunque sus patrones de sueño definitivamente serán inestables, es mejor que las personas con este signo duerman al menos 5 horas por la mañana para que se sientan renovados.
Para ayudar a Acuario a lograr este objetivo, leer antes de acostarse puede ayudarlo a relajarse mientras se siente productivo. Además, el baño caliente es perfecto para relajarse.
Piscis
19día Febrero – 20día marcha
de acuerdo a Pregunta a mi oráculo: «Piscis tiene una gran capacidad para dormir». Si lo dejas pasar, puedes dormir 18 horas completas. Para que Piscis se sienta completamente descansado, es mejor dormir 9 horas por noche.
Para ayudarlos a pasar 9 horas, Piscis debe evitar la cafeína después del mediodía. Debido a que esta constelación también es conocida por su creatividad, leer novelas o libros de fantasía ayudará a inspirar sus sueños.
