Dormir bien es tan importante como comer alimentos saludables y mantenerse hidratado. De hecho, el sueño es una parte importante de la vida, representa un tercio del tiempo personal. Si le falta sueño, puede sentirse cansado, cansado e irritable. Se recomienda que los adultos duerman de 6 a 9 horas todas las noches. Dormir el tiempo adecuado puede traer muchos beneficios para la salud, como mejorar la salud mental y fortalecer la inmunidad.
Si está buscando algunas citas inspiradoras que lo animen a dormir a tiempo, no busque más. Aquí hay 30 mejores citas sobre el sueño, algunas de las cuales provienen de los nombres más importantes de la historia. En lo que respecta al sueño y sus beneficios, no se limite a creer nuestras palabras, lea sus …
1. «Acostarse temprano y levantarse temprano hace que las personas sean saludables, ricas y sabias» – Benjamin Franklin
2. «La fatiga es la mejor almohada» – Benjamin Franklin
Benjamin Franklin es un estadounidense y el padre fundador de los Estados Unidos.
3. «El sueño es la mejor meditación» – Dalai Lama
El Dalai Lama es el líder espiritual del budismo. Hubo 14 Dalai Lamas en la historia del budismo.
4. «Lo mejor para mí es dormir, y entonces al menos podré soñar» – Marilyn Monroe
Marilyn Monroe fue la modelo, cantante y actriz estadounidense más popular en las décadas de 1950 y 1960.
5. «Me encanta dormir; este es mi favorito» – Kanye West
Kanye West es un cantante, compositor, productor y rapero estadounidense.
6. «Un sueño adecuado me ayudó a alcanzar mi estatus de atleta hoy en día. Esto es algo en lo que sigo confiando todos los días» – Tom Brady
Tom Brady es un jugador de fútbol americano que tiene el récord de mayor participación en el Super Bowl.
7. «Descubre las grandes ideas que hay en el fondo de tu corazón al descubrir el poder del sueño» – Arianna Huffington
Arianna Huffington es una escritora greco-estadounidense y fundadora del Huffington Post.
8. «Si estás cansado, aprende a descansar en lugar de rendirte». Banks
Banksy es un artista callejero y activista político británico anónimo.
9. «Piensa en ello por la mañana. Actúa al mediodía. Come por la noche. Duerme por la noche» – William Blake
William Blake es un pintor, poeta y grabador inglés, una figura famosa en la poesía y la historia del arte.
10. «Mi madre y yo me dimos el mismo consejo: mantente hidratado y duerme bien» – Jessica Alba
Jessica Alba (Jessica Alba) es una actriz estadounidense nominada al Globo de Oro.
11. «La risa y el sueño prolongado son las dos mejores formas de tratar cualquier cosa». Proverbio irlandés
El proverbio irlandés es un proverbio irlandés muy conocido, que permite a la gente entender lo que la gente valora.
12. «Uno debe olvidar su enojo antes de acostarse a dormir.» – Mahatma Gandhi
13. «Cada noche, cuando me duerma, moriré. A la mañana siguiente, cuando me despierto, nazco de nuevo». – Mahatma Gandhi
Mahatma Gandhi es un especialista en ética política, abogado y nacionalista anticolonialista indio, conocido por liderar el éxito del movimiento de independencia de la India.
14. «Me gusta dormir». Hemingway
Ernest Hemingway es un novelista y cuentista estadounidense, sus obras han tenido un gran impacto en las novelas del siglo XX.
15. «Un día completo trae un sueño feliz» —Leonardo da Vinci
Leonardo da Vinci fue un erudito italiano del Renacimiento.
16. «Lo peor del mundo es intentar dormir en lugar de dormir» – F. Scott Fitzgerald
Francis Scott Fitzgerald es un escritor estadounidense cuyas novelas son de renombre mundial.
17. «Para que puedas dormir bien por la noche, la estética y la calidad deben prevalecer». Steve Jobs
Steve Jobs es un inversor y empresario estadounidense conocido por cofundar Apple.
18. «El sueño es la cadena de oro que une la salud a nuestro cuerpo» – Thomas Decker
Thomas Dekker (Thomas Dekker) es un músico, actor y cantante estadounidense, famoso por su papel en «Terminator».
19. «Dormir te ayuda a ganar tu vida» – Amy Pohler
Amy Poller es una actriz, escritora y comediante estadounidense.
20. «El problema difícil de la noche fue resuelto por el comité de sueño por la mañana. Esta es una experiencia común» – John Steinbeck
John Steinbeck es un escritor estadounidense y ganador del premio Nobel.
21. «Lo único que le gusta a la gente es bueno para ellos; duerma bien por la noche» – Edgar Watson Howe
Edgar Watson Howe fue un novelista y editor estadounidense de finales del siglo XIX y principios del XX.
22. «Dormir no es una pérdida de tiempo» – Mike Wilson
Mike Wilson es el director ejecutivo de un importante grupo de consultoría financiera.
23. «Ahora veo el secreto de ser la mejor persona: crecer al aire libre, comer y dormir con la tierra» – Walt Whitman
Walt Whitman es un poeta y periodista estadounidense, y es conocido como uno de los poetas más influyentes de la historia.
24. «El sueño es una inversión en la energía necesaria para ser eficaz mañana» – Tim Rose
Tim Roth es un director y actor británico que fue nominado al BAFTA.
25. «Las mentes cansadas no planifican bien. Ve a la cama primero; planifica después» – Walter Reisch
Walter Reisch es un guionista, director y compositor austríaco.
26. «La falta de sueño, todos nos convertiremos en hombres altos de dos años» – Jojo Johnson
JoJo Jensen es un conocido escritor, escritor y genio de la voz.
27. «Ningún amanecer es tan hermoso, vale la pena despertarme para verlo» – Mindy Carling
Mindy Kaling (Mindy Kaling) es una comediante, escritora y actriz estadounidense, famosa por su papel en la comedia de situación «The Office».
28. «Si crees que es bueno dormir menos, es posible que estés equivocado» – Dr. Christian Jason
El Dr. Christian Jessen es nuestro experto en sueño en Dreams.
29. «Tu futuro depende de tus sueños, así que vete a dormir» – Mesut Barazzani
30. «La vida es demasiado corta para dormir en sábanas bajas» – Leah Stucci
Por tanto, parece que el sueño puede ser el secreto del éxito. El descanso no solo es importante para el cuerpo y la mente, sino que también es hora de deshacerse de los pensamientos ocupados y adentrarse en un mundo lleno de sueños y creatividad.
