¿Estás listo para empezar a tener sueños lúcidos? A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a tener un sueño lúcido en las próximas 24 horas.
Si bien los suplementos dietéticos o a base de hierbas para sueños lúcidos le abrirán la puerta a sus sueños lúcidos, aún debe entrar. Los siguientes consejos pueden mejorar enormemente su experiencia de sueños lúcidos. Me siento seguro cuando digo que puede comenzar a tener sueños lúcidos en 24 horas si usa la fórmula de Dream Leaf y considere estas ideas adicionales.
Antes que nada…
Aquí hay algunas cosas que desea EVITAR para mejorar su experiencia de sueños lúcidos:
-No mire la televisión antes de acostarse, ni siquiera durante el día
-No mire las pantallas LCD antes de acostarse (esto tiene un impacto muy negativo en su ciclo REM y debilita su conciencia durante el sueño).
-No beba cafeína durante todo el día
-Evite el consumo de alcohol y marihuana.
-Evite todos los narcóticos en general
Algunas cosas que puede HACER para mejorar en gran medida su experiencia de sueños lúcidos:
-Tome los suplementos nutricionales adecuados (por lo general, es mejor tomar suplementos, como Dream Leaf, con el estómago bastante vacío, pero no totalmente)
-Leer durante todo el día, y especialmente justo antes de acostarse.
-Haz comprobaciones ocasionales de la realidad durante el día. Recuérdese (por ridículo que parezca) considerar si es posible que esté soñando o no. Esto entrena tu mente para hacer esta pregunta de vez en cuando por impulso.
-Piensa en tus sueños a lo largo del día y trata de recordar algunos de tus sueños pasados con el mayor detalle posible.
-Registra los sueños de anoche en un diario de sueños con el mayor detalle posible.
-Quizá lo más importante sea que decida que quiere tener un sueño lúcido temprano en el día, y luego asegúrese de rehacer esta decisión justo antes de irse a la cama. No te vuelvas loco ni nada, de lo contrario no podrás conciliar el sueño, pero definitivamente ayúdate a darte cuenta de que esta noche es la noche en la que vas a tener un sueño lúcido.
La fórmula del suplemento para los sueños lúcidos:
Hay todo tipo de técnicas diferentes de sueños lúcidos que funcionan bastante bien, pero para el propósito de esta publicación de blog (para ayudarlo a tener sueños lúcidos en las próximas 24 horas) nos estamos enfocando en los enfoques más efectivos para los sueños lúcidos, que es a través de las hierbas. suplementos. Estos son los detalles exactos que necesitará para comenzar a tener sueños lúcidos de inmediato:
Las 2 mejores hierbas para tomar por la noche son 5HTP y Artemisa, justo antes de acostarse. Estos promueven un sueño profundo y reparador y provocan un sueño REM acelerado más tarde en la noche. También ayudan a proporcionarle sueños más largos, más vívidos y más creativos.
Las 3 mejores hierbas para tomar en la mitad de su ciclo de sueño (después de 4 horas de sueño) son el bitartrato de colina, la huperzina A y la DHEA. En conjunto, estos retrasarán la descomposición de la acetilcolina, alimentarán los neurotransmisores que estimulan la memoria y promoverán niveles más altos de conciencia y control durante sus sueños.
Dream Leaf combina estos ingredientes específicamente para las personas que desean comenzar a tener sueños lúcidos de manera inteligente. Está compuesto por una pastilla azul y una pastilla roja, cuyos colores se han utilizado para simbolizar el concepto de ilusión (azul) y realidad (rojo).
La píldora azul, que se toma antes de acostarse, combina las cantidades óptimas de 5HTP y Artemisa para promover el sueño profundo, los sueños vívidos y el efecto de rebote REM.
La píldora roja, que se toma después de 4 horas de sueño, combina huperzina A, bitartrato de colina y DHEA. Promueve la memoria, la conciencia, el enfoque, el recuerdo de los sueños y el control de los sueños.
Juntas, estas dos píldoras le mostrarán cómo empezar a tener sueños lúcidos en 24 horas.
¡Gracias!
